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2014年2月20日 (木)

疲れを軽減してくれるモノ

みなさま、雪かき(雪掘り)おつかれ様です。

腰やひざ、腕や手首など痛めてませんか。

降ったその時はサラサラ雪でも、
時間とともにだんだんと重たくなりますねsweat01
体を痛めないようにすることも大切かと。

今回のように数日かけて作業をしなくちゃいけない時は、
翌日に疲労を残さないことも大事だったりします。
ふだんから運動してる人は別ですが。。。

そんなワタシは、雪かき休憩のたびに、
“ アミノバリュー ” を薄めて飲んでました。

運動後の翌日の疲労度がちがうよと、数名のお客さまから聞いてたので、
2年前から夏場の無休営業期間にも、ひそかに飲んでたのです。
だるくてツライ~ ってコトが少なくなったこともあり、
パウダーは常備してます。

そして… 腰とひざ、股関節。 もともと強くありません (^^;) 

数年前までは雪かきのたびに、予防に腰用コルセットを着用。
動きづらいし苦しいしで、はかどらなかったのです。

そんな時 “ C3fit のロングタイツ ” に出合いましたshine
これがとても調子がイイのです♪

雪かきに、山歩きにスキーにと重宝してます。
もちろん腰を痛めた時にもー☆ (軽度の場合)
お値段は高めですが、医者に通う費用にくらべたら経済的。
 

このおかげなのか、腰痛で整形外科に行くことがなくなりました。
カイロプラクティックや整体など、さんざん通ってましたので。

治りもおそくなる年だし、
痛めてからではまわりにも迷惑かけるしで、
自分のカラダは自分で守るよう なるべく努力してマス (^^ゞ
もともとぽんこつだし…。

これ良いよ~。 と お客さまから 聞いたコトは、
ひとまずこっそり? やってみたりしてます。
自分に合わなかったらやめればイイだけのこと。
試さないとわかりませんから♪

周辺ではこの数年、ヘルニアで入院された方が数名。。。
どうぞお身体だいじにお過ごしください。

※追記 

あえて商品名を出したのは、
同じような場所で生活をされてる方のブログなどで
ワタシ自身とても役に立っているコトも多いため書きました。
参考程度に読んでいただければうれしいデス。

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